先手必勝☆夏バテメニュー

いきなり夏日の日中がやってきました。

朝晩は涼しいものの

昼間は３０度を超える程。。。(- -);;;

バテすぎる前に、ひまわりさんも、ワタシも

「ゴーヤチャンプルー」で

元気つけましょーーーっ☆

「ゴーヤよーし、豚さんよーし、たまごよーし！！」

内容チェック！の、ひまわりさん(笑)

がまだせ！メニューの本日は

アスパラギン酸のアスパラガスや

お豆腐より元気が出る厚揚げも入れますよん☆

ゴーヤは、苦みをやわらかくする為

塩揉みしてよく洗います。

ゴーヤが大好きな彼女は、この段階から

待ちきれないご様子(*^^*)

野菜、お肉、厚揚げ、ゴーヤに火を通して

かつお粉で風味をつけます。

仕上げのたまごっー！

卵にはこの後、がごめこんぶの粉を振りかけて

さらにウマミアップ！！

めちゃめちゃうまそおです(^^)///

でーーーきたーっと！！！

ひまわりさんと一緒に食べるメニューは

彼女分を取り出してから味付けします。

さ、し、す、せ、そ、には反するのかもしれませんが

ひまわりさんと一緒に食べる、って思うと？

全く問題なく美味しいんですよっ☆

「ごぶさたゴーヤ、わーーーいっ！！！！」

テンションMAX！ひまわりさん☆

もちろん、バックバクのペロリ。

この後、しらばく元気バリバリのひまわりさん、でした(^^);

今だけじゃなく、明日、あさって、明々後日、以降にも

元気が続くといーな☆

というワタシも、ゴーヤの速攻効果？実感中(笑)

夏バテ対策はお早めに、ですねん☆